바디힐링 작 운동센터 소개
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Neurac Concept?
슬링운동이란 무엇인가?
세계 제2차 대전중 부상환자와 근력이 약한 소아마비환자를 돕기 위해 독일과 영국에서 처음 고안되어 91년부터 노르웨이에서 많은 재활, 정형전문의와 물리사들과의 공동연구를 통해 운동(Exercise)에 대한 종합적인 프로그램을 처음으로 시도하여 흔들리는 줄을 이용한 슬링운동을 개발하였다.
이 개발의 궁극적인 목표는 고객의 능동운동을 유도해 지도하는 지도자와 고객사이의 갭(gap)을 좁혀 줌으로서, 신체가 외부나 내부로부터 받게 되는 자극과 긴장을 견뎌낼 수 있는 능력을 키워주기 위해 redcord를 이용하여 근지구력 강화, 감각운동조절 능력 그리고 심혈순환관계 기능을 회복시키는 운동에 그 초점을 맞추고 있다. 이 개념을 Neurac라 한다.
슬링운동은 Red code를 이용한 검사, 그리고 자가 능동운동, 그룹 엑서사이즈로 진행된다.
작은노력 - 큰보상
"modest Effort - Huge reward"
슬링운동의 장점
- 1.슬링운동은 기본적으로 능동운동
현재 수동적인 방법들로 관리되고 있는 고객들에게 스스로 운동하는 것이 매우 중요하다는 것을 교육
- 2.중력의 영향을 줄일 수 있다.
수중운동과 같이 관절의 무리 없이 원하는 운동이 가능.
- 3.깊은(속, deep)근육을 적절히 강화시키는데 매우 효율적인 방법이다.
안정성(stability)을 담당하고 자세를 오래 유지하는 근육들이 바로 속(deep)근육이다.
- 4.흔들리는 줄을 이용하는 슬링운동은 인체의 고유수용감각에 영향을 끼치며 이는 약화된 근육과 관절의 안정성을 유지하는데 필요한 자극을 주게되어 추후에 올 수 있는 재발을 예방할 수 있다.
밸런스(Balance)트레이닝과 감각운동조절훈련(SensoryMotor Training)이 가능.
- 5.그룹 엑서사이즈(Group Exercise)
여러명이 동시에 부위별, 목적별 운동을 할 수 있어 강한 동기부여 가능하여 자신감과 즐거움을 유도할 수 있다.
- 6.Neurac에 사용되는 Red cord는 모든 것이 사용하기 쉽고 안전하다.
Red code는 작고 가볍고 튼튼하다.
천정에 부착하기 때문에 많은 공간활용이 가능하며 500kg까지 무게를 지지할 수 있도록 매우 안전하게 설계되어 유럽인증을 받았다.
바디힐링 작 운동센터 전경사진
